レディースコースとは?

 

少し体重が増えたかな?ダイエットしてみようかなと思っている女性向けのコースです。また、日頃のストレス解消に簡単ボクササイズはどうですか!

練習内容

 

■体操(ストレッチ) 1R

■ロープスキッピング(縄跳び) 2R

■シャドーボクシング 2〜3R

■ミット 2〜3R

■サンドバッグ 2〜3R

■ウエイトトレーニング 各自(ダンベルなどを使った簡単なウエイトです)

■体操(ストレッチ)

 

*ご希望であれば、簡単なマスボクシングもできます。

 

 

アマチュアの試合の出てみたい、アマチュアで経験しプロボクサーになりたいという方へ

毎日のストレスの解消、運動不足の方へ

強くなりたい、インターハイや国体に出場したと思っている方へ

少し体のことが気になり、ダイエットを!と思っている方へ

男の子も女の子も楽しく、ボクシングしてみませんか!

ボクシングが出来るかどうか不安な方へ

お問い合わせ

TEL: 0896-24-4521

FAX: 0896-23-2001

練習時間

19:30 ~ 21:00 (月~金)

土・日曜日・祝日休み

かっこいい!

マークやロゴ作りませんか!

お問い合わせは、

チョウノ・デザインまで

TEL・0896-24-4521


ジムやチームまた、個人だけのTシャツを作りませんか!

お問い合わせは

グラフィックアートへ